Warsztaty “MOC MEDITACJI I ODDECHU” – Tczew

Opis wydarzenia

🧘‍♀️🌬️ MOC MEDITACJI I ODDECHU – BEZPŁATNE SPOTKANIE W TCZEWIE 🌬️🧘‍♂️

Zapraszamy serdecznie na niezwykłe spotkanie poświęcone medytacji i oddechowi, które odbędzie się w Tczewie! Jeśli chcesz odkryć potężną moc swojego oddechu, złagodzić stres, i uspokoić umysł, to to wydarzenie jest dla Ciebie!

📅 Kiedy: Sobota, 16 marca, 17:45 – 19:00

📍 Gdzie: Przedszkole Mozaika, al. Solidarności 19, Tczew

🧘‍♀️ Co Ciebie czeka na tym wyjątkowym spotkaniu?

• Dowiesz się więcej o Sudarshan Kriya (medytacja SKY Breath) – technice nauczanej na 3-dniowych warsztatach medytacji i oddechu, która pomoże Ci natychmiastowo pozbyć się stresu i nauczyć się zarządzać emocjami.
• Praktyka uspokajającej techniki oddychania i kierowanej medytacji, aby oczyścić umysł i odprężyć się.
• Możliwość zatrzymania się, wzięcia oddechu i poczucia spokoju w natłoku codziennych obowiązków.

🧠 Dlaczego warto wziąć udział w tym spotkaniu? Podczas tego wydarzenia dowiesz się:

• Jak przezwyciężyć negatywne wzorce myślenia za pomocą technik oddechowych.
• Jak uspokajająca technika oddychania może wyciszyć i relaksować umysł.
• Jak medytacja może pomóc Ci wyjść z błędnego koła myśli i poczuć się spokojniejszym i bardziej skupionym.
• Jak połączenie się z pozytywnymi ludźmi może wspierać Cię w procesie rozwoju osobistego.
• Jak Sudarshan Kriya (medytacja SKY Breath) może pomóc Ci w usuwaniu stresu i negatywnych emocji.

🌬️ Jak oddech pomaga w redukcji stresu i niepokoju? Techniki oddechowe poprawiają krążenie krwi do mózgu i aktywują przywspółczulny układ nerwowy, co prowadzi do poczucia relaksu i spokoju.

🎖️ Sudarshan Kriya jest uznawana za najskuteczniejszą technikę medytacji oddechowej. Badania wykazały, że pomaga ona w redukcji kortyzolu (hormonu stresu), poprawie funkcji mózgu, oraz wzmocnieniu układu odpornościowego.

📝 Rejestracja na spotkanie:

link 📞 Kontakt: Dorota Niedźwiecka, dorota.niedzwiecka@artofliving.pl, +48 575 018 118

🌟 Nie przegap okazji, by nauczyć się technik oddechowych i medytacji, które pomogą Ci w codziennym życiu! Zarejestruj się już teraz, miejsca są ograniczone! 🌟